2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1272 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 17.01g | 炭水化物: 273.06g.
朝食: Água, Sementes Chia Secas. 昼食: Soya Óleo de Soja , Sal, Farinha de Milho, Chinezinho Alho Frito , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Sal, Chinezinho Alho Frito, Farinha de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Mel, Caqui, Mel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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