2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
1317 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 91.84g.
朝食: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Кокосовой Мукой (5%). 昼食: Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). 夕食: Ананас, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Азбука Вкуса Ананас Резаный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|