2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
2244 kcal
|
脂質: 130.35g | たんぱく質: 118.28g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Икрой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Рис Вареный. 昼食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе (из Молотых Зерен), Баранина, Картошка Тушеная. 夕食: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. 軽食/その他: Грейпфрут, Ананас. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|