2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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3077 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 192.77g | 炭水化物: 409.78g.
朝食: Äggmacka, Saltå Kvarn Fruktbröd, Hårdkokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, ICA Leverpastej Mellan. 昼食: Sockeye Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Sevan Bulgur, Sparris, Kokt Sparris (Färsk), Sparris (Opreparerad, Frysta), Currypulver. 軽食/その他: Haribo Persikor, Mars Proteinbar , Barbells Salty Peanut Ice Cream, ICA Skyr, ICA Hallon Frysta. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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