2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
1114 kcal
|
脂質: 41.95g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Erdbeertorte. 昼食: S-Budget Butterkäse, Escal Cocktail Shrimps, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Lachsfilets. 夕食: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot mit Bio-Leinsamen, Weich Gekochtes Ei. 軽食/その他: Pringles Hot & Spicy, Casali Schokobanane, Himbeereis, Obstsalat. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|