2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1481 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 105.74g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Aldi Toast, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Almette Schnittlauch. 昼食: Milsani Crème À La Cuisine, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Lachs, Spaghetti Trocken. 夕食: Gemüsebrühe, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Gouda. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Château Schoko Milch Riegel. もっと...
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1791 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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