2020年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1802 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 123.56g | 炭水化物: 168.18g.
朝食: Блины 6 порций по 100гр, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Суп Куриный с Рисом, Картошка Вареная. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Золотой Степ (19г). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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