2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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2764 kcal
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脂質: 129.42g | たんぱく質: 145.58g | 炭水化物: 252.91g.
朝食: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Шоколад с Кофейной Начинкой, Большая Кружка Кофе Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Кофе Капучино. 昼食: Bonjour Десерт, Хлеб Бородинский, Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. 夕食: Картошка Печеная, Омуль, Овсяноблин Протеиновый. 軽食/その他: Запеканка, Лента Безе, Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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3183 kcal
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運動:
立つ - 37 分, 座る - 30 分, 浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, 読む - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 59 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 2 時間 21 分, 家事 - 1 時間 29 分, テレビで見る - 3 時間 1 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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