2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1519 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 113.42g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Овсяные Отруби, Vitateka Аскорбинка. 昼食: Окрошка, Куриная Печень, Гречка Отварная. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Овсяные Отруби. 軽食/その他: Сыр Российский, Лечо, Отруби, Льняные Семена, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Вкуснотеево Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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