2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
1952 kcal
|
脂質: 61.33g | たんぱく質: 140.48g | 炭水化物: 222.79g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Тревиль Камамбер Классик, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Растительное Масло, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Куриное Филе. 夕食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 軽食/その他: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Груша Конференция, Лето Близко Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|