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-1кг💪,вес скачет
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1252 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 165.22g.
朝食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку, Гречка с Кефиром. 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушёные овощи. 夕食: Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Яичница (с Целым Яйцом), Тушёные овощи. 軽食/その他: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (Растворимое), Варенье, Чай. もっと...
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週に7 kg減量中
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