|
Щас бы сидеть на 1300ккал, подсчитывать бжу и набрать +400 за сутки.
Когда ты стараешься и не видишь никакого результата, мотивация просто на ноль.
Конечно, это вода...
|
76.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
844 kcal
|
脂質: 33.17g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 80.96g.
朝食: Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простой Выбор Творожок 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Скумбрия Отварная. 夕食: Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Сникерс, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|