2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1088 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 170.69g.
朝食: Sambal Goreng, Buah Pir, Tempe Mendoan, Nasi Uduk, Kerupuk Makanan Ringan. 昼食: Saori Saus Tiram, Kokita Kokita Tauco, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak, Nasi Putih, Tahu, Kecambah. 夕食: Terong Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Madu, Pisang Raja Direbus Matang. 軽食/その他: Pisang Raja Direbus Matang. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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