2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
1614 kcal
|
脂質: 89.68g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 78.89g.
朝食: Ооо "Кубанские Хлебцы Хлебцы, Кофе, Брынза, Вареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Молоко, Горчица, Котлета Говяжья. 夕食: Салат свежий с редиской, Шашлык Куриный. 軽食/その他: Творог 9%, Орехи Кешью. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|