2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
1276 kcal
|
脂質: 47.07g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Ikan Asin, Telur Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Nasi Putih. 昼食: Telur Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. 軽食/その他: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|