2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
707 kcal
|
脂質: 21.80g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 71.12g.
朝食: 猪血, 小西牛 纯牛奶, 奇亚籽. 昼食: 鸡腿（不吃皮）, 猪血, 茭白, 米饭. 夕食: 煎鸡蛋, 茭白, 干枣, 鸡腿（不吃皮）, 黑豆. 軽食/その他: 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|