2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
|
1160 kcal
|
脂質: 36.53g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 143.51g.
朝食: Gula Pasir, Kopi, Pisang Kepok Rebus, Pisang. 昼食: Tahu Isi, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Finna Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. 軽食/その他: Rambutan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|