2013年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 21日:
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1241 kcal
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脂質: 76.19g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 28.63g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), White Bread, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: spring roll, spare rib. もっと...
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2808 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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