2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1649 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 206.62g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Susine, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pomodori, Pane Comune, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Bofrost Spaghetti alla Carbonara. 夕食: Conad Biscotti Petit, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. もっと...
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1857 kcal
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運動:
座る - 2 時間 10 分, 料理 - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, テレビで見る - 3 時間 45 分, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 11 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 23 分, 立つ - 45 分, 読む - 40 分, 運転 - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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