2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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791 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 45.30g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Combrasil Feijão Manteiga, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Cozido. 軽食/その他: Suco de Limão, Abacate. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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