2020年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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2726 kcal
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脂質: 170.84g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 214.09g.
夕食: Özkaynak Maden Suyu, Yeşil Zeytin, İHE Tost Ekmeği, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Yeşil Mercimek Yemeği, Soğanlar. 軽食/その他: Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Doğal Maden Suyu, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kakaolu Kek, Sek Tam Yağlı Süt, Ülker Dido. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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