2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1345 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 196.26g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Swift Peito de Frango em Cubos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu Cozido, Hortifruti Abóbora Madura, Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Substancia Suco Verde. 軽食/その他: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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