jrenatalimaの日記, 2020年 03月 28日

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2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.8 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:

815 kcal

脂質: 23.30g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 136.05g. 朝食: Água, Sementes Chia Secas. 昼食: Ovo Cozido, Rainha Mel de Abelha, Sopa de Feijão. 軽食/その他: Limão, Caqui. もっと...

484 kcal

運動: Alongamento - 20 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, Samsung Health - 23 時間. もっと...

体重に変化ありません

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