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jrenatalima
日記
2020年 03月 28日
jrenatalimaの日記, 2020年 03月 28日
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2020年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.8 kg
これまでの減量分:
13.2 kg
.
残り:
3.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 28日:
815 kcal
脂質: 23.30g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 136.05g.
朝食:
Água, Sementes Chia Secas.
昼食:
Ovo Cozido, Rainha Mel de Abelha, Sopa de Feijão.
軽食/その他:
Limão, Caqui.
もっと...
484 kcal
運動:
Alongamento - 20 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, Samsung Health - 23 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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