2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1852 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 155.11g | 炭水化物: 202.46g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Pumpkin , Panera Bread Plain Bagel, Egg White , Egg, Turkey Dark Meat , Baby Spinach, Jackfruit , Roasted Potato. 昼食: Green String Beans, Cauliflower , Hot Chili Pepper, Vegetable Oil, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Cabbage . 夕食: Pumpkin , Hormel Ground Pork, Shrimp, Egg, Brown Rice. 軽食/その他: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Honey , Apples , Siggi's Non-Fat Drinkable Yogurt - Plain, Great Value Mixed Nuts, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Blueberries , Strawberries, Air Popped Popcorn . もっと...
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体重に変化ありません
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