2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1813 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Майонез, Чай с Сахаром, Батон, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. 昼食: Чудесный Край Сушки Традиционные. 夕食: Жареная Картошка, Куриные Бедра, Хамовники Пиво Баварское, Борщ с Курицей, Арла Сыр Натура Сливочный. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. もっと...
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1610 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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