2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1002 kcal
|
脂質: 15.79g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: Hacendado Fresa o Freson, Pan de Trigo Integral, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kiwi, Café, Frambuesas Rojas, Hacendado Arándanos Enteros. 朝食後: Hacendado Tortitas de Maíz, Eroski Lomo Embuchado. 昼食: Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食後: Plátano, Manzana Verde. 夕食: Cebollas Dulces, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Bicentury Sarialis Chocolate con Leche, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|