2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1948 kcal
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脂質: 97.11g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 216.26g.
朝食: Barilla Salsa Pesto, Pepino, Queso, Tortilla de Maíz. 昼食: Tortilla de Maíz, Alesto Anacardo Natural, Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. 夕食: Frambuesas, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano. 軽食/その他: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Innocent - Piña, Platano y Coco, Twix Twix. もっと...
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1791 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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