2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1220 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Yoforia Yogurt, Nasi Putih. 昼食: Santan, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Telur Goreng. 夕食: Prosana Proffle Sapi Panggang, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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