2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1636 kcal
|
脂質: 42.87g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 241.41g.
朝食: SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Masło, Bułka Pszenna. 昼食: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Cukier. 夕食: Tarta, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|