2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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2379 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 323.95g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Lemon Sponge, Cheddar Cheese , White Bread, Benecol Benecol Light. 夕食: Aldi Creamy Custard, Tesco Mince Pies, Morrisons Chicken & Bacon Tortelloni, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread. 軽食/その他: Corona Corona Extra, McVitie's Penguin (24.6g). もっと...
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3304 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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体重に変化ありません
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