2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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2798 kcal
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脂質: 142.22g | たんぱく質: 151.41g | 炭水化物: 175.72g.
朝食: Olio d'oliva, Gorgonzola, Spinaci Cotti (da Freschi), Frittata di Uova. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Patata Americana, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola), Gusteria Grillkäse, Baguette, Vino Rosso da Tavola, Marvest Cevapcici, Bratwurst. 軽食/その他: Barretta Proteica. もっと...
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2805 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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