2020年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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581 kcal
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脂質: 21.61g | たんぱく質: 22.06g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: Оливковое Масло, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Сметана , Гречка Отварная. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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