2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1591 kcal
|
脂質: 89.66g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Nudeln (Gekocht), Gurkensalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 夕食: Tomaten, Alpenmark Maasdamer, Rama Rama, Frikadelle, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Haribo Goldbären Mini, Kaffee mit Milch, Birnen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|