2020年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1375 kcal
|
脂質: 43.26g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Яйцо, Сахарный Песок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Увелка Крупа Гречневая. 昼食: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Рис Вареный, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Чай, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|