2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
2036 kcal
|
脂質: 92.44g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 175.38g.
朝食: Dennree Frischkäse Kräuter, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Toast. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Olivenöl, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Salatgurke, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. 軽食/その他: Apfelsaft, Whisky, Château Schoko Milch Riegel. もっと...
|
|
1808 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|