karamelka2378の日記, 2020年 03月 28日

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2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.1 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:

1312 kcal

脂質: 44.81g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 201.34g. 朝食: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Банан, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной. 軽食/その他: Сыр, MLEKOVITA Jogurt , Бразильские Орехи. もっと...

706 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, クロストレーナー - 20 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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