2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1787 kcal
|
脂質: 66.38g | たんぱく質: 134.55g | 炭水化物: 172.12g.
朝食: Ашан Геркулес, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Fazer Хлеб Vegan, Каждый День Мексиканская Смесь, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Каждый День Шпинат Резаный, Шампиньоны. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Global Village Горчица Французская, Яйцо, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Перекресток Авокадо , Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Китайская Капуста, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка. 軽食/その他: Квартет Кокосовый Снежок, Пятерочка Лимон, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|