|
ну пипец товарищи! выпила вчера пиво и всю гадость к нему соответственно 😐😣на весы встала и ох..ть! +1,3 кг. все! беру себя в руки. сегодня и мож завтра 😂не буду даж вкуснях есть!!! ну когда я уже увижу 70кг на весаах 😭🤦♀️
|
74.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
915 kcal
|
脂質: 31.75g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 103.91g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Мака Пита. 昼食: Красный Октябрь Красный Мак, Каравай Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Куриные котлетки пп, Мака Пита, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Сахар, Кофе с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Мака Пита. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|