2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1693 kcal
|
脂質: 91.14g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 165.00g.
朝食: Три Коровы Два Кота Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Греческий Салат. 夕食: ВкусВилл Рыба с Карри и Рисом. 軽食/その他: Бисквитный Двор Торт Катрин, Slasti Щербет, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Джюгас Сыр Пармезан, Смак Хлеб для Тостов, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Помидоры, Galbani Сыр Маскарпоне. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|