2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1623 kcal
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脂質: 93.94g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 127.14g.
朝食: Зеленый Чай с Молоком, Рафаэлки домашние, Батончик в шоколаде, Ячменивая каша. 昼食: Рафаэлки домашние, Сырный Суп с Грибами, Арахисовая Паста. 夕食: Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Активиа Йогурт 2,9%, Рафаэлки домашние, Миндаль, Тыквенные Семечки, Арахис, Лаваш с крабовой начинкой и филе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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