2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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791 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 28.07g.
朝食: Queijo Minas, Café. 昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ponkan, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Melão. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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