2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1444 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 131.34g.
朝食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Campina Сливки 10%, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Продукт Закваска, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. 夕食: Campina Сливки 10%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вермишелевый Суп. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
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2961 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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