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再度踏上减脂路…
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54 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1138 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 109.89g.
朝食: 咖啡（冲剂）, 香蕉, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类. 昼食: 鸡胸肉（不吃皮）, 泡椒凤爪, 中街冰点 糯米糍, 煮熟的红萝卜, 土豆炖牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. 夕食: 紫菜蛋花汤, 炒豆角, 鲳鱼, 红烧肉. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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