2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1101 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 122.10g.
昼食: Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Roma Malkist Coklat, Teh Manis. 夕食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Siomay, Rumput Laut Kering, Tempe Goreng, Quaker Oat, Ampela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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