2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
1114 kcal
|
脂質: 57.47g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Рафинад, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Борщ с Говядиной. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Авокадо. 軽食/その他: Молочное Дело Творобушки, Красное Яблоко, Рафинад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|