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twforsis
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2020年 02月 2日
twforsisの日記, 2020年 02月 2日
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2020年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106 kg
これまでの減量分:
6 kg
.
残り:
23.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 2日:
1164 kcal
脂質: 110.02g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 17.11g.
昼食:
八方雲集 招牌鍋貼.
夕食:
八方雲集 招牌鍋貼, 牛排.
軽食/その他:
茶葉(水泡,低k咖啡因).
もっと...
3361 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.5 kg減量中
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