2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1388 kcal
|
脂質: 47.91g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Черникой, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шебекинские Макароны Отварные . 夕食: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Чай Несладкий, Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|