2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1067 kcal
|
脂質: 32.02g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 152.41g.
朝食: Супер Зерна Проростки «Салатний Мікс», Авокадо, Супер Зерна Проростки «Салатний Мікс», Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Томатный Соус, Barilla Макароны Отварные. 夕食: MLEKOVITA Gouda. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Яготинский Кефир 2,5%, Банан, Курага. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|