2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1742 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 218.28g.
朝食: Сушка, Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Чай. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Lotte Крекер Фитнес, Сахар, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Красные Помидоры, Ветчина, Рис Вареный. 夕食: Овсяное Печенье, Чай, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Российский, Картофель Отварной. 軽食/その他: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Зефир, Кофе с Молоком, Банан, Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Магнит Сок Прямого Отжима Мандарин, Яблоко Зеленое, Золотой Колос Слойка Коса с Сыром и Зеленью, Сахар, Кофе с Молоком. もっと...
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2827 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 運動マシン（低速） - 30 分, ハイキング - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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