2020年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
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1457 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 83.75g.
朝食: Çemen, Marul, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Tavuk Ciğeri, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz. 昼食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ekmecik Yufka Ekmeği. 夕食: Rakı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. 軽食/その他: Eti Petit Beurre, Çağla, Elma, Leblebi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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